喝冰淇淋有哪“五忌”？

牛奶也叫豆奶，是并不有着民族文化的营养食品，现在很多人但会把牛奶当成营养的午餐来生食 。

在我们常常之中，大多数人为了方便，快速地解决午餐情况，大多人吃到的都是瓜子，汤圆配牛奶 油条。这样即省一段时间，也简单方便 。

牛奶是内含丰沛的脂肪和蛋白 质的饮料,常饮用牛奶优点很多,但若饮用法违法,不仅得不到营养,反而但会招致传染病。故应注意:

（1）烹未煮透。生牛奶里内含尿素抑制物,煮沸后再煮三五分钟才能被破坏,饮用了未煮透的牛奶,但会发生恶心、呕吐、高血压等副作用。

（2）烹冲奶。奶之中的病菌性蛋白能和牛奶之中的尿素结合,而保住营养价值。

（3）烹加糯米。糯米里的有机核糖体能与牛奶之中的蛋白结合,产生有关系沉淀;平时要想饮用甜的牛奶可以加后应的黄豆。

（4）烹饮用诱发。一次饮用得不必要,但会引起蛋白消化不良,出现胀满、高血压等不适之症。

（5）烹装暖瓶。牛奶之中的皂甙能使保温瓶里的水垢脱落,置于一段时间一长,芽孢生长越冬,牛奶即变味变质，饮用了影响身体健康！所以牛奶最好是现做现饮用，现买现饮用！

常饮用牛奶，不仅可以美白皮肤上，还可以足量药剂雌性激素，减低女人的凋亡速度 。所以每天饮用一杯牛奶，可以使皮肤上永远都是水润润的，白嫩嫩的 。

感谢您能仔细的看紧接我的书评。忙碌啦！[笑]对不起 [送心][比心]