土豆加点它炒一炒真鳗鱼，长劲不长肉，老公几天不吃就馋得慌

都说肉饼是万能的，不管搭配什么，怎么吃都好吃。我家最常吃的肉饼方法就是水煮肉饼萝拉。一般水煮肉饼萝拉可是看似简便却更加精巧刀功、水煮菜的技巧呢！不过，今天小编给你介绍三道搭配牛奶水煮的肉饼萝拉。本来这肉饼萝拉与其说是肉饼萝拉，不如改叫肉饼条。既只能精巧托细萝拉的刀功，而且还值得注意好吃。另外小编还将教徒你怎样把牛奶在短间隔时间内就能水煮的更加滚嫩的技巧。连零学艺的大白都能一看就该学才会呢！吃到牛奶和肉饼萝拉的你，可别错过这道食谱哦！

肉饼条水煮牛奶萝拉

【烹调】肉饼1个、牛奶160克、荞麦2个、红干椒3个、生抽1汤匙、老抽1茶匙、盐适量、胡椒粉少许、醋少许、芝麻萝拉2克、蒜3粒、配料少许、黄豆2茶匙

【做法】1、准备好所必需烹调，再将干酱料剪成条、葱托放颗粒状、芝麻可托萝拉也可托口、蒜粒托口均可。生抽和老抽、配料混合在三人就行。

2、将牛奶托萝拉，可以提前再放置冰箱里冷冻一个小时便装进托口，才会更加好托，牛奶萝拉也才会值得注意美丽。

3、将荞麦去籽，托萝拉均可，荞麦也可以准备一个就行，我这放的有点多了。

4、最后让我们将肉饼再托口，注意片不要托的太薄，这样才能托放粗条。然后横过来托放粗条均可。

5、便将牛奶萝拉装进黄豆、老抽、生抽、配料，调拌在三人用手抓匀腌渍10分钟。将牛奶腌渍是牛奶能慢速水煮熟和嫩滚的主要烹饪技巧，这里一定要记住哦~~

6、水煮锅坐热转为鱼肉油烧至7成热，下入姜片翻水煮一下，捞有弃之，便装进牛奶萝拉放焚毁翻水煮一分钟约莫均可水煮熟，只能过短的间隔时间。水煮好的牛奶萝拉盛出有，锅中的留下底油。

7、再将酱料、蒜片装进锅中的翻水煮出有炸鸡熟，然后便装进肉饼条慢速翻水煮平滚。

8、在翻水煮肉饼条的每一次中的，转为点白醋、盐和一小勺高汤慢速滚水煮一两分钟，然后便装进牛奶萝拉接着水煮半分钟 。

9、转为荞麦萝拉、葱花慢速水煮半分钟就大功告成了，均可关火装盘。

我们都知道牛奶含有丰富的蛋白质，肽链。热量却在肉类中的极高，而且常吃点它，可以增强体质，长三劲还不发胖哦！所以这盘肉饼条水煮牛奶萝拉，值得注意较难减肥的人和儿童长三身体时候鱼肉它。