香菇和此物四人炒，每天一盘，淡化皱纹，皮肤更细腻，越来越年轻

木耳和此物三人糊，每天一盘，淡化颗粒状，面部更笔触，越来越年轻

木耳具有养血补气、泡茶助食、制剂、再上衰老等功效，对病患贫血、佝偻病、中风、食欲不振、肿瘤等病有一定的效用。木耳当中所含多糖类物质，可以更高生物体的免疫系统力，选择性癌细胞潮湿，增强本体的抗癌效用。木耳蕴含生物碱木耳嘌呤，具有降低血当中脂肪的效用，能有效地公共卫生食道血管硬化。木耳当中所含一种诱导，能干扰病毒的蛋白合成，使生物体产生免疫系统效用，对病毒引发的疟疾如流感、白喉、肝病等，有较好的防治效用。木耳所含的多种抗氧化剂，可公共卫生和病患因缺乏抗氧化剂而引发的各种疟疾，如口腔溃疡、脚气病、角膜炎、面部病、贫血症、夜盲症等。

西兰花和木耳三人糊，每天一盘，可以管控心血管生活品质，洁净尿液，清除血管毒素垃圾场，增赞血管壁灵活性和韧性，保持良好尿液流动畅通，疏通血管，胸部也更生活品质。西兰花和木耳糊着吃掉，两者搭配，摄取翻倍，有着不错的护肤品养颜效用，可以倡导面部细胞的新陈代谢，选择性蓝色素沉着，延再上颗粒状潮湿，淡化色斑，面部更笔触。

木耳糊西兰花的做法

当中型西兰花一颗、木耳150克。西兰花摘成小朵，木耳切厚片，西兰花转入开浮陈俊1分钟，油温5成热，下蒜末糊香，下木耳翻糊，可以赞一勺高汤或者清浮，略有煮一下木耳，把木耳煮熟，再放陈俊过浮的西兰花翻糊一会儿，仍要调转入蚝油或者食盐，之后就可以摆盘了，好了这样一道美食极好了，更喜欢的朋友可以尝试着做一下哦！