并不是举例来说是甜食某一种腐肉就可以保证胸部有益，要全部都是总体甜食各有不同的腐肉，还包括花生，蔬菜，糖类，受体质等等，做到养分元素多方位进食，除此之外还要保证运动锻炼，多整天，请注意劳逸结合，才非常