为啥睡觉不能“脚朝西，头朝东”？告诉你原因，并非一味

人们在世大约三分之一的间隔时间都白花在了知觉上，高低质量的知觉可以让体外赢取足够的休息，也可以为了让体外大修体外的器官凋亡。

或许的知觉低质量也许更差。更多的人在生活中中风知觉障碍，无法获得良好的知觉，这将对他们的健康产生非常大的制约。

小村有句话说睡觉不能竖东向，双脚东向。很多人视为这种确实是恶习，但不是恶习，而是有一定的确实。让我们来只想到。

01 为什么睡觉不能双脚东向，竖东向？告诉你原因，不恶习。

这句话不是恶习，有一定的确实。根据安培的结论，火星是一个不小的磁铁，弥漫着无数的电场，火星的电场终点站分布在北极和南极。

体外属于一个导体，在导电的同时能感知电场的赶上，如果竖东向，双脚东向与火星的电场不匹配。

它易于受到电场的依赖性，对自身知觉有险恶制约，甚至引致黄疸和竖痛。然而，一些专家对此，电场对人类文明知觉低质量的制约很小，几乎可以忽略不计。

而且电场总是在改变的过程中，凌晨睡觉的时候，要只想与火星自转保持一致，就要不断调整床的方向。

假如你没有知觉障碍的问题，也不是很敏感，不不会因为各种因素而醒来时，所以知觉是否与火星电场相同并不重要。

02 考虑到面朝，四个环境因素更易于制约知觉低质量。

睡觉时间隔时间

许多人羡慕在睡觉前游玩手机，这不会使体外处于高度激动和激动的状态。如果他们睡不着，他们平常熬夜。如果大脑长间隔时间岗位，他们不会不必要疲乏，制约知觉低质量。因此，如果你只想更高知觉低质量，不要熬夜。

光度

知觉低质量与体外褪黑素的分泌有非常大关系。在夜间，褪黑素的分泌增加，因为光终点站减弱，这可以为了让人们缩短知觉间隔时间和重生间隔时间，促成知觉。

如果你凌晨睡觉，太强的环境光不会依赖性褪黑激素的分泌，随着间隔时间的演进不会引致知觉低质量下降。因此，如果你只想更高知觉低质量，卧室越暗越好。

知觉姿势

如果你只想更高知觉低质量，你应该忽略知觉姿势。建议主要侧卧，向右侧卧，颈部自然弯曲，避免胸腔挤压，分心全身肌肉和骨骼，有利于扫除疲乏，恢复精神。

熔点

熔点也不会制约知觉低质量，数据分析表明，在26℃约的环境中，知觉平静度高于，睡觉时最易于，醒来时最清醒。

知觉满意度高于，睡觉时间隔时间最短，夜间醒来时的频率平均，每晚醒来时的持续间隔时间最短，所以26℃是提高效率的熔点。

03 知识延伸：那些便是，刚才是真是假？

人抖穷，树抖至死

当老妇看到有人摇晃他的腿时，他不会特别气愤，视为这不会失去他的财富。这种确实没有根据。如果久坐不动的人没有间隔时间车站起来社会活动，睡着摇腿可以促成脊柱肝脏流动，分心肌肉，缓解关节疼痛。

人睡三觉，命比纸薄

虽然这种确实有点夸张，但也还包括了一些道理，提醒人们在三种情况下不适合睡觉，否则不会制约精神状态。

左眼跳财，右眼跳灾

眼睑只是体外的一部分，不能为了让预测灾难。因此，这种确实是不科学的。眼睑跳跃提醒你不必要使用眼睛。如果你平常跳动，这可能是中风的先兆。