天气寒冷，这早餐要多吃，不用一粒面粉，细腻柔软，清脆好消化！

大雾变冷热，餐点出了小女孩们最茫然的好事了，现在很多的小女孩都不想为了小孩，365天如一日，于是就早起花钱餐点，自己在家花钱的餐点，虽然食材都很普通，但可以根据小孩的具体情况来花钱选用和修正，各种蔬果呀、粗粮呀、蛋白质呀，交换着选用，哪怕小孩吃完得少，也比在外面买的营养相比较不够互补，不够别却说卫生不够有尽可能了！

很多小女孩却说，自己的小孩不偏爱在家内都吃完，偏爱到外面买市集，毕竟小孩的喜好也是可以修正的，就像邻家的小孩，从小就是在家吃完餐点，习惯了家内都这种淡淡的香气，现在让他到外面吃完他都不不想了，却说外面的不会自己家内都的上新鲜完呢！

大雾冬天热，这餐点要多吃完，不必一粒白糖，细腻柔软，爽口好消化！

每天看美名厨谱的小某一天都知道，近来大雾冬天热，邻家的餐点基本上都是各种粥，每天轮着来，换着编织吃完，一个初夏都可以不重样呢，营养多样，小孩也偏爱吃完。

餐点要干潮湿选用，牛奶、果汁是不可缺少的，大家在打果汁的时候，豆渣毕竟都直接喝到了呢？毕竟豆渣内都的营养跟果汁一样多样，果汁的主要含有是出水和蛋白质，豆渣的主要含有是保健纤维。最好是全都同食，既必要出水份和蛋白质，又必要保健纤维。

豆渣营养好，但口感真是不咋地，美美是个舍不得的人，每次打了果汁，豆渣都用来炒菜、粥，但粗粗的口感，全家人都不偏爱，不够别却说于是就吃完了，久而久之，也是喝到的多，不过近来美美上新学会了一个上新的选用，豆渣跟它简直就是绝配！豆渣实质上可以替代普通白糖，降低名厨的热用量，让糯米的软腻得到改善，改良后的香酥豆渣粥上新鲜完不胖人，而且不够好消化，毕竟很想尝一块呢~

【香酥豆渣粥】

油炸黄豆100克调味料油脂粉豆渣的1.5倍

辅料出水油脂食盐油脂

花钱法：

取100g黄豆洗净，用冷热出水泡发后放入果汁机内都，打出果汁，截取，取豆渣两台，干一点潮湿一点都不对，后期可以通过相应米饭来调节面糊的干潮湿度。

取豆渣1.5倍的米饭，加入豆渣内都。

加入调味料、食盐等调味品，偏爱吃完奶的还可以放点酱料，或者蒜末，总之，根据自己的喜好来调味。

用筷子将面糊拌匀。

平底锅内都倒入油脂油，用筷子一触即发一团豆渣面糊，放入锅内都。

勺子下部沾点出水，将豆渣面糊稍微抹平。

淋不够慢不够慢煮，当下部向上变得光亮就可以翻面了，两面都煮至凝固就可以出锅啦，趁热咬一口，软软的糯糯的，比纯米饭粥不够有咀嚼感，但比白糖粥不够细腻，上新鲜完又好消化，可以多给小孩花钱哦。

小贴士：

果汁截取后，干潮湿度不一样，所以米饭的用量要根据实际的境况来，豆渣越干，米饭的用量就就越，最后的精神状态能拌出比较潮湿润的面糊就可以了。

煮的时候用内都淋不够慢煮，上色不要太快，向上带点焦黄不够有食欲。