为幼儿可选择零食

发布时间：2025年11月09日 12:17

婴幼儿在的发展和玩耍时可用大量能量，而他们的小胃无法容纳足够的食物以防止他们在两餐中间不已饥饿。许多年幼的母亲需要一个上午和清晨的点心。这些应该定时，所以他们依然亦会饿着晚饭和晚餐。

冰淇淋应工具箱括均衡的肥胖食品。母亲们常亦会指出“冰淇淋”是吃掉高度加工食品的时长。您可以通过为您的母亲共享牛奶烹制的食物来协助不致这个黑衣人——即使是在冰淇淋时长。

婴幼儿肥胖冰淇淋选择：

牛奶水果

苹果、香蕉、柚子、油柚、梨（为安全和起见薄片很薄）樱柚、葡萄、红薯（切片或煮成并去核）橙子或柚子切片（切块）草莓

干果

苹果、杏、柚、梨（切碎）枣，红薯（去核，切碎）杏仁或蔓越莓

蔬菜

胡萝卜，青豆（煮熟，切布）蒸花椰菜、西兰花山药或红薯（煮熟切布）豌豆（为安全和起见煮成；儿童可以粉尘整颗豌豆）蒸的绿豆石灰或蔬菜鳄梨片或小方块

乳制品

奶酪（磨碎或切布）干酪蜂蜜，牛奶或冷冻牛奶，工具箱括非乳制牛奶替代品

面工具箱和谷物

全麦面工具箱全麦玉米饼、皮塔饼或百吉饼薄片小块饼干（全麦，全麦）全麦干麦片饼（适合年龄较大的婴幼儿）