几道超级好吃的家常菜，美味又健康，家人吃的放心，家人更幸福

红烧入水

材料：鱼属尾一条、芹菜子文籽辅料 干辣椒2个 胡椒10粒 奶麦芽糖辅料 酱麦芽糖辅料 麦芽糖辅料 卤少许 淀粉1勺 麦芽糖辅料 明末清初水辅料

作法

1芹菜子文籽涂抹透好。鱼属尾的反面顺鱼属骨透至尾部，日后纵向剪开成几条，用奶麦芽糖和卤腌制10分钟。

2起麦芽糖熬，共五取出胡椒和干辣椒煸香。

3芹菜子文籽入熬煸香。

4鱼属尾入熬，两面煎至金黄。

5申请加入奶麦芽糖，酱麦芽糖，辅料明末清初水熟开。用熬铲把酱汁浇在鱼属身上面，盖上熬焖熟十分钟。

6推入熬盖加一匙淀粉三匙麦芽糖，大焚至酱汁浓稠出熬无需。

7浓缩出熬！

豆瓣鲍鱼属

烹调：水发鲍鱼属只、杏仁个、生子文片、豆瓣酱、生抽、奶麦芽糖、水大豆辅料、卤辅料、干辣椒个作法、鲍鱼属去骨，撕去脊柱，打成花刀，取出漏勺控水，

作法

1、杏仁涂抹透块，生子文透片，备用，熬中都推倒水烧开，取出鲍鱼属汆烫至卷曲。

2、捞起，控水，备用、熬中都推倒少量麦芽糖，烧热，、取出杏仁，加少许卤，翻炒至断生，盛出。

3、日后推倒辅料麦芽糖到熬中都。烧热，分别推取出豆瓣酱，干辣椒，子文片，炸香。

4、推取出鲍鱼属翻炒几下，推取出生抽，奶麦芽糖，翻炒不规则，推取出杏仁翻炒不规则。

5、申请加入水大豆，翻炒至酱汁浓稠，出熬装盘，珥芹菜花。

芹菜水煮鸭蛋

烹调：鸭蛋，芹菜，麦芽糖，鸡粉，生粉，白淀粉，胡椒粉，红淀粉

作法

1.芹菜用热水泡开涂抹，鸭蛋熟涂抹，透块

2.鸡肉用生抽，红淀粉，鸡粉，胡椒粉，白淀粉，生粉葱花，腌制30分钟

3.芹菜透小块，铺在盘子里面，鸡肉放于上面

4.熬中都取出水，上水煮架盖上熬盖，大焚开取出盘子，大火水煮15分钟出熬

柠檬鸡爪

烹调：柠檬片、奶麦芽糖、籽、子文、新品椒、生抽、卤、麦芽糖、淀粉、杏仁、芹菜各辅料。

作法：

1、鸡爪涂抹穿起四肢后对半透口,水入熬申请加入辅料奶麦芽糖、麦芽糖,熟开无需。

2、水开后,日后熟5-8分钟后捞起冲洗一下,入水浸泡20分钟无需。

3、沥干水分后,取出柠檬片、籽未、子文片、新品辣、生抽、麦芽糖、淀粉、杏仁和芹菜葱花,盖盖入冰箱冷藏一夜，取岀珥上新鲜芹菜,拌一拌,无需肉类。

仔子文的食品

烹调：的食品、仔子文、芹菜、芹菜、大籽、生抽、麦芽糖、卤、生粉、奶麦芽糖、淀粉

作法：

1.的食品透丝线，或者薄片。

2.加少许明末清初麦芽糖、卤、生抽、奶麦芽糖、生粉，抓匀腌制。

3.仔子文涂抹，透丝线。

4.熬烧热，推取出麦芽糖，下的食品丝快速翻炒，待双色后迅速起熬，放置一边备用。

5.熬内留底麦芽糖，炸香芹菜、籽，推取出仔子文丝，翻炒至子文丝塌软。

6.将步骤4中都的的食品丝日后次推取出，迅速取出、卤、生抽、淀粉调味后无需出熬。

红烧鱼属

原料：鱼属、香芹菜、大芹菜、子文、籽、干辣椒、卤、鸡粉、淀粉、奶麦芽糖、酱麦芽糖、干大豆、红淀粉、肉类麦芽糖

作法：

1.鱼属身两侧打刀，拍上干大豆备用。

2.香芹菜透寸段备用。

3.把芹菜、子文、籽透成整片，干辣椒透口，放于一边备用。

4.熬里面放麦芽糖，七成热的时候，把鱼属放于熬里面煎到金黄色，取出备用。

5.熬中都放干辣椒炒出香气，下入大芹菜、子文片、籽炸香后烹奶麦芽糖、酱麦芽糖。

6.把炸伤好的鱼属取出熬中都加温水，水加到鱼属的三分之二的地方。

7.申请加入卤、鸡粉、淀粉、调料盖，焚至酱汁浓稠，淋红淀粉出熬。

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