女性想身体好,不妨多吃3种食物,补益脾胃,滋补身体

索契最大餐的水煮！不需要任何调味料的丝瓜水煮

丝瓜泡成泡菜好进食大家都知道！但丝瓜简单炒后覆盖在水煮上，每粒水煮袋中所着丝瓜的清香！也是王者好进食！这是我们乡下的进食法，一到索契无意识中所才会显现出丝瓜干饭，紫色丝瓜绿色丝瓜都可以的哦！

面料：丝瓜200克左右，玉米油麦芽糖，大蒜2瓣，小葱2根，皂1壶，清水麦芽糖，泰式香米2杯中

索契最大餐的水煮！不需要任何调味料的丝瓜水煮的做法：

第一步先月内麦芽糖水煮哦，期间丝瓜切小段，准备蒜末葱花。

锅烧热重新沙入麦芽糖玉米油，油温七成热的样子沙葱蒜爆香。

中所雨，随后重新沙入丝瓜。

中所雨，重新沙入一壶皂，翻炒。

中所雨，从锅边重新沙入水，刚刚覆盖丝瓜即可，盖上盖子，熬至水干，揭盖挑一个进食进食看健康检查有没有熟透，一般但会并未熟了。

继续翻炒几下。

整锅放入煮好的水煮，盖盖子闷5-10分钟。

进食之前拌匀就可以了啊！

开饭啦。