减肥小零食爆米花 零失败在教你制作家庭版爆米花

如今大排档小吃饱摊和超市收的罐头也是口味多种多样、色上也是异彩纷呈，非常美丽。相似的罐头有奶油罐头、巧克力罐头、西瓜罐头、抹茶罐头等等，其实罐头的风味都是可以正因如此的，爱好什么风味的在制作的时候加入一些调味剂，自然就时会做出自己爱好的罐头了。

罐头仍然是很多人和女儿欣赏的点心之一，看电影时，手之中怎么可以不算了罐头呢？很难罐头的超市就很难了永生。逛点心小店时总是忍不住买一份罐头来并重一下味蕾，来满足一下自己的小肠。那您正确吗，吃饱罐头好处多，在节食恰巧的姐妹又怎么能不算得了罐头呢？

有很多人对罐头有很多误解，普遍认为吃饱罐头副时会长胖，事实算是罐头是不成份热量的，罐头中的成份有多酚效氧化物能减不算双腿对热量的摄取。吃饱了罐头很较易产生饱腹感，所以肉无糖的罐头是不时会发胖的。

无糖的罐头是指很难添加油、奶、糖等甜味剂，爆出来的大米花。罐头中的成份有非常丰富的膳食细丝、叶酸、铬、铁、锌、磷、嘌呤等矿物质，成份有缺乏症E，可以大幅提高体液新陈代谢，大幅提高皮肤细胞创造力，起到嫩肤美白、效皱纹的美容功效；成份有膳食细丝，可以促进小肠肠道的蠕动，促进排便，可以有效缓解便秘及排除体内毒素，可以辅助节食。

老式无糖罐头成份有铝，常吃饱对双腿很差。在节食恰巧的你，看看很难拒绝罐头的爱人呢，现今教大家做无油无糖健康的罐头，如果担心没风味的话，可以在这基础上添加一下自己不想的风味。

主料：碎玻璃大米（100g），根据自己需求来定量

红曲：无

两步：

将大米放入干燥的酱汁中的，开的水，慢慢混合物，等有大米粒开始碎玻璃时盖上锅盖，摇晃酱汁使其受热均匀，大米慢慢碎玻璃，很难沙哑时关燃。取出晾凉需肉。

或把碎玻璃大米粒倒入乐扣盒子之中，放入家用电器高燃混合物3分钟，听到仅仅碎玻璃沙哑时取出来，取出晾凉需肉。

看看单纯又较易操纵呢？免得迟疑了，闲暇时可以尝试一下！

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