13 种比泡面更好的小吃店，不知道的人都胖了

天又波上去了，那颗进食点心的心，又开始蠢蠢欲动了。

今天就有一个点心议题上了波阅， #晚上进食点心真的不有益吗#，那就来聊聊，顺便给大家中选一些相比较有益的点心。

幻灯片是从：微博

大家都借此自己有个有益的生活习惯，然后每天规律饮食，进食点心，赞许不是太有益的，我们一般中选睡前 2～3 小时不进食样子，不过嘛......

人生在世，总有一不小心晚上 不用就让、不用进食好、忘记进食的时候，还不用过十点呢，肚子就呱呱叫，不整点什么真的别想睡了，那种感觉，大家都讲。

为了让大家给予快乐，我们好好了一个 「点心中选榜」，根据低碳水化合物（甜度）、低脂肪、颇高蛋白质的特点，给大家中选了 13 种相比较有益的点心。

排序是按照波量从颇高到低来的，反之亦然，每一类的最后一种是最中选的，结尾有兴奋哦。

看到了吗？小龙鱿鱼的碳水化合物是 0，波量还不到 100 kcal！只要不狠嘬鱿鱼从前的油，原因就不大。小数点随便进食！

最后还是留意下大家，点心也不能进食太多了哦。

以下内容

[1]《欧美食物成分表》（第 1 海外版）

[2]《欧美食物成分表》（第 2 海外版）

谋划制作

谋划：杨大风 | 编导：Feidi

封面是从：丁香医生设计团队