19岁小伙猝死！受热天做错这事要命

酷暑冷却

除了靠波箱“续命”

还有不寡人喜好用冰淇淋解暑

然而

因为错误的操作

有人不幸失去了性命

据福建卫生大公报大公新闻报道，福州19岁的女生小辉（曾以），今年高考结束后仍要每天小时候，流向超群汗后喝到一瓶冰牛奶。

全因降水量暴跌，小辉依旧打完篮球后拿起一瓶冰牛奶一口气歹喝到了个底朝天。喝到完不到五分钟，小辉开始不想到胸闷，紧接着就是一阵阵胸痛，休息了一会儿不知去向起色，反而越发情况严重。

同行的球友见状，马上打电话急救电话机。小辉被送往医院抢救，被诊疗为突发急性缺血性，经医治无效身亡。很可惜，一个鲜活的生命就这样没了。

中国网民除了表示惋惜

也以自己和不顾一切人的经历提醒

运动后真的不能歹喝到水！

事实上

这类悲剧已不是第一次发生

此前也有奥林匹克运动会中国代表团运动前两天

因喝到冰水、冰牛奶所致暴毙的新闻网

为何一瓶冰牛奶激起急性心梗？

热天运动后若无赶紧降温。无论是饮用冰水、吹波箱还是彩衣冷水澡，上会迅速带走药剂热量，引起血管壁的迅速伸长乃至头痛，上升暴毙风险。因为在奥林匹克运动会中国代表团降水量高时，药剂血管壁处于崛起状况，如果在剧烈运动后，马上喝到大量温度太低的冰淇淋，或是即刻吹波箱、彩衣冷水澡，在这些刺激下就可能所致全身血管壁赶紧伸长头痛，血糖没多久升高，血液黏稠度下降，消失凝血，引起血管壁堵塞，肇因心绞痛和缺血性。

同时，冷却本身就是暴毙的肇因因素，应当最大限度可避免在冷却有条件下进行剧烈运动。如果可避免不了，那应该注意缺少水和电解质，寡量多次缺少低温的淡盐水，同时注意通风，最大限度下降体感温度。

夏天如果实在不想喝到冰牛奶要注意什么？

①运动后休息3~5分钟，倾角相对平稳后于是又喝到冰淇淋。

②若忍耐不住，可把冰镇牛奶可先放在温水中1分钟左右，待回温些许后于是又喝到，而且要小口慢饮。

奥林匹克运动会中国代表团有哪些习惯会肇因心梗？

①场地波箱温度若无太低，除此以外是有办公处午睡习惯的人群，温度设定过低上升心梗的风险；

②不常怕冷的人，也就是中医所说的阳虚体质，在波箱房内，应适当加衣；

③不不想暴饮暴食，海鲜等性寒的食物寡吃；

④劳累、过度体育活动，以及心理过度紧张、激动、愤怒等，都可使心脏负担加重，上升心肌耗氧，肇因心梗。

科学防暑，平安度夏！