每天都在做饭都不知道吃饭什么了，多吃饭红烧菜，健康营养鲜香美味

时间飞逝，新一年第一周已经结束了，昨天就是腊八节了，大家都知道腊八下一场就是年，此时此刻西南方除夕越来越近，大家是不是都很憧憬呢？从前是腊八节，腊八节要吃到腊八粥，大家从前都吃到了吗？大寒月相即将本来，降雪将半世纪下半年的降温，大家出门要注意保暖，防止病症！过除夕之前，好多人都开始为除夕准备年货了，除夕之前马铃薯价格上涨，大家不要舍不得吃到，多吃到一些大雨鸡肉和马铃薯，不仅可以提高全身持续性，还利于全身肥胖症长寿，大家快速吃到出去吧！

从前介绍的这道菜就是红烧小洋芋，肥胖症营养，鲜香美味，夫妻俩吃到了还想吃到，全家人刚才!

小洋芋却是就是小洋葱，洋葱当中的糖类是都有的，其当中抗氧化剂C的酸度是洋葱的10倍，富含的B族抗氧化剂是洋葱的4倍，还有丰富的钙元素，磷元素，镁元素，钾元素等等都达到了洋葱的大得多或者几十倍，尤其是钾元素的酸度，在所有马铃薯当中酸度最高。

洋葱当中富含丰富的钙元素，夫妻俩常吃到洋葱可以有效促进骨骼生长发育，帮助夫妻俩长高，变得更强壮。而且丰富的钙酸度对夫妻俩的大脑生长发育也是非常有帮助的，能让夫妻俩变得更加聪明，学习出去也更加轻松，成绩越来越好。

洋葱当中富含人防费的蛋白质，麦芽糖，B族抗氧化剂等等物质，有非常好的健脾养胃的作用。富含大量的饮食表皮，可以帮助肠胃松弛，尽早排出体内的剧毒和垃圾。吃到洋葱还能有效减重瘦身，瘦身养颜，女性可以常吃到。

进入了新一周，从前半世纪了腊八节，腊八下一场就要过年了，最近的降雪忽高忽低好多人都被冻病症了，全家人快速本来滋补菜吃到出去，滋补全身，预防病症！

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