隔着天花板晒太阳还能“补钙”吗？

很多宝妈在带父母时觉得户外的可见光太强可能会损伤到宝宝的表皮，或是因外面的风太大可能可能会所致父母着凉，所以往往选择出外隔着玻璃晒太阳，但其实这样的阳光照射效果可能会增大50%—70%左右，对表皮制备胆固醇D大部分无作用。

防晒霜的用到可能会所致胆固醇D的缺乏吗？ 可见光UVB是触发表皮胆固醇D自我制备的特定波长，同时也是表皮晒伤的“直接原因”。防晒霜在过滤扔掉阳光之前大部分可见光UVB辐射时，仍然可能会有一部分可见光转回表皮来促进胆固醇D的制备。而这些“漏网之鱼”的可见光的剂量足以促使胆固醇D在体内制备，从而维持骨头代谢和全身健康。（via 北京友谊医院）

来源： 北京12320在听见