老人晚年饭量和长寿是否有关？医生：老年人能吃并不一定是福气

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杨骂和王大妈，他们都是70多岁的退职老人，暂住同一个居住区。杨骂是个胖胖的老头，每天都不吃得很饱，觉得能不吃是福气，也是对生活的热爱。

王大妈则是个苗条的阿姨，每天都不吃得很极多，觉得极多不吃一点更为肥胖症，也能延年益寿。

他们俩往往在居住区里遇到，每次都就会互为劝时说对方改变饮茶习惯，但都从未时恳求对方。

有一天，他们俩又在居住区花园里重聚了。杨骂拎着一盘子马铃薯和肉类，王大妈拎着一盘子蔬菜和种产品。他们互为打了个过节，杨骂首先看向了王大妈抓住的盘子，然后率先开口时说道。

“王大妈，你看你这样不吃得有点味了，全身怎么能在行？你要多不吃点肉啊，说明细胞内和锻质，增强持续性。你看我这样不吃得好好的，全身壮实，精神也好。”

王大妈时说：“杨骂，你这样不吃得有点味了，全身怎么能在行？你要极多不吃点肉啊，减极多脂肪酸和脂肪，预防心脑血管病因。你得学我，这样不吃得清清爽爽的，全身圆润，气色也好。”

杨骂一撇嘴时说：“你这样不吃得是清清爽爽的，可是营养欠缺啊。你告诉吗？咱们青年人每天至极多要口服1000毫克的锻质，才能保持骨头肥胖症。你这些蔬菜和种产品里的锻质根本欠缺用啊。”

王大妈不来后有些着急的时说：“你这样不吃得汁味腻的，可是毒素有点多啊。你告诉吗？青年人每天最少只能口服6克的有机质，才能保持血压但就会。你这些马铃薯和肉类里的有机质肯定严重的超标了啊。”

就这样，他们俩争论了半天，谁也从未时恳求谁。

越快时说越快急，直到杨骂时说：“不服咱们就去体检一下，再来谁的全身好？”

王大妈也上脾气时说：“谁却说谁，去就去。”

而后两人离开了了邻近的社区卫生服务中心做了个体检。

但结果出来后，他们俩都有些惊讶。

杨骂虽然全身壮实，但是血压高、血脂高、血糖高、肝功能极其、肝功能极其等缺陷都有。

而王大妈虽然全身圆润，但是贫血、缺钠、缺锻、缺锌、抗性低等缺陷也不极多。

牙医对他们俩进在行了简要的解释和指导。

牙医时说：“青年人饮茶要恰当独创，既不能不吃得可避免，也不能不吃得过极多，要注意到腐肉的多样性和营养的均衡性。青年人饮茶的误区有或多或少：

误区一：青年人饮茶越快味越快好。

事实上，青年人饮茶过于味，就会随之而来动脉硬化，影响全身功能。

青年人不该适当不吃一些动物性腐肉，如鱼、禽、鸡、奶等，说明优质细胞内、钠、锻、锌等钠。

同时，也要注意到不要不吃得过味，要控制汁盐糖的口服量，预防慢性病的引发。

误区二：青年人饭量越快大越快好。

事实上，青年人饭量过大，就会随之而来消化不良，增加肠胃负担。青年人不该极多食多餐，每次不吃七八分饱就可以了。同时，也要注意到不要不吃得过有点快，要细嚼慢咽，促进消化释放出来。

误区三：青年人补钠越快多越快好。

事实上，青年人补钠可避免，就会随之而来钠代谢紊乱，引起钠沉积或腹腔等缺陷。

青年人不该油脂补钠，每天推荐口服1000毫克的锻质。最安全有效率的补钠方法是日常饮茶中适当多不制品、小白菜、豆腐干等含钠丰富的腐肉。同时，也要注意到多晒有点阳，促进锻质制备和释放出来。”

然后牙医敞开了一本名为《中国居民保健须知》的论著时说：“青年人每天不该尽可能口服12种、每周25种不同种类的腐肉，注意到笔画独创、荤素独创、奶鸡独创、蔬菜马铃薯独创。

同时，还要结合油脂的运动和良好的生活习惯，才能无论如何做到肥胖症长寿。”

不来了牙医的话，杨骂和王大妈都觉得很有用意。

他们互为认错，并议定以后可以两兄弟去买菜，互为学习和监督。

最后他们还邀请了其他居住区的中年朋友两兄弟直接参与他们的肥胖症饮茶计划，并筹组了一个他们自己的该线上集合起来“肥胖症不吃饭每一天”分享他们的经验和心得。

总结：

青年人饮茶是一个很重要的戏谑，密切相关他们的全身肥胖症和生活质量。我们不该根据生物科学的指导和自身的情况来制定恰当的饮茶拟议，并坚持执在行。

同时，我们也不该负责任和尊重陪伴的青年人，给予他们更为多的关爱和支持。让我们两兄弟为青年人的肥胖症和美好而决心吧！

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