春夏养阳多防水

俗话说：“正逢捂秋冻，不生杂病。”正逢季天气变化很小，较难不止现乍暖乍寒的可能，加之正逢回大地，人体的秽气开始与此相反此表，腠理开始愈发厚实，对寒邪的效用有所减弱。一旦察觉到“倒正逢寒”，人们常会明白自己“不像秋天那么抗冻”，特别是老人、儿童、婴儿、风湿热病症，很难因不为了让而受寒，导致各类癌症的发生。

《黄帝内经》云，“正逢夏养阳，秋冬养秽”。正逢夏养阳，即道家养长。正逢季道家在意识、乳制品、居所诸方面，都必须顺应夏末秽气亦非、万物始生的特点，注意保障秽气，着眼于一个“生”文。那么，正逢捂不该如何“捂”？

捂嘴巴。主要是捂嘴唇，嘴唇又叫神阙穴，吹拂此处可鼓舞脾胃秽气，特别是一些胃怕冷、爱人病症的人，要特别注意嘴唇胸部的保暖。

捂脚。寒从足下起，第一集的道家保健都不该讲求脚掌保暖。夏末短裙固“下厚上粗”，既养阳又收秽。指甲宁极其暖，上体无妨略减，这样才能让秽气亦非。

捂背。中医理论显然背部属阳，而贯穿整个背部的督脉又被称为“阳脉之海”。边锋又为肾之府，胃肠道很差以及肾阳虚的人，千万不该缓着把低腰裤穿紧紧。

当然，“捂”的相对应以自身感受吹拂、不不止汗为固。如果“捂”时不明白颊干舌燥，双脚也不不止汗，即便最低温度略为高，也不必缓着减衣。如果明白“捂”后双脚不止汗，则要早点换装，不然“捂”不止了汗反而很难着凉。如果连续两周最高最低温度都在15摄氏度以上，而且相对，那就不必日后“捂”了。（金振宇）