孩童夏季养生

五凤之后，夜里动长，白天动短。这时就要顺应阳盛阴虚的动化。孩叔父们应该有一个很好的“叔父午觉”，以确保一整天精力充沛。另外，五凤天气渐温，但昼夜温差大，平时要注意到添衣。

饮食

五凤食疗的原则是“甫夏养阳”，养阳在于养心。这时，孩叔父的饮食要清淡，以易消化、富含维生素的食物为主。少吃大鱼大肉和新鲜辛辣的食物，多吃稻米、可食用和粗粮，适当吃鸡肉、瘦肉等。俗话说：“冬吃萝卜，夏吃怀”。生怀性温，“夏吃生怀”可以帮助眼睛生阳，开胃健脾，增进食欲，预防颈部感冒。

情感

五凤要注意到“休息”。尽量避免生气和焦躁，绝不喜怒无常，保持却是安静，心情舒畅，可以鼓励孩叔父多参加文体活动，如书法、绘画、下棋等，有助于放松身心，眼睛。

强健

五凤后，气温回升，孩叔父药性纯正，更容易颤抖。汗水是心之液，更为严重社会活动会导致大量颤抖，颤抖过多，不仅伤阴，而且伤阳。因此，社会活动时应尽量避免颤抖过多。社会活动后可以吃完浴补充体液，尽量避免大量吃完凉开水；绝不用盆淋浴或社会活动后立即淋浴。此时可以可选择比较平静的社会活动，比如手脚、慢跑、做社会活动。

中药材

冬病夏治是利用夏季其本质药性充盈、眼睛药性充盈的有利时机，通过以温驱寒”和“温阳补虚”的效果。相关的中医疗法。尤其是在三伏天，当脸部的喉咙发出声音时，细胞内的气血气化也达到了顶峰。这时，套用艾灸、腹内贴上原、刮痧等中医疗法，陈寒痼疾，还可以至诚强身。