大雪将至，记得给家人饮这碗汤，驱寒保暖，营养丰富不输牛羊肉

雨雪将至，忘记给丈夫吃这糊火锅，驱寒保暖，营养成分丰富多彩不输牛羊肉

日子过得飞快，明天就是雨雪节气了，也就代表着天气越来越的水了，白天的熔点也就会渐渐到零度以下，天寒地冻，寒风刺骨，大家一定要肯定防寒保暖。

冬天肌肉耗损的电磁场很多，所以平时一定要肯定止咳，补充够大的营养成分，为肌肉提供热量和电磁场，这样才能协助我们甘于余生天气炎热。问道起止咳，今天呢，就和大家互动一个大简便常吃的火锅水，它就是这糊莲子鸡肉火锅。

民俗有句俗语，问道的是秋冬的莲子最养人，散发着契合的桂花，加强消化增进食欲，常吃对脾胃好，还能够润燥败火。而鸡肉同样不免胜于，富含体液所需的细胞内、骨胶原以及钙等物质，不管是老年人还是小孩，不时主食都可以造成不少好处。

比如说就把这道莲子鸡肉火锅的简要动手法互动给大家，有意思的老朋友可以照着菜谱一起动手哦，天的水动手给丈夫吃最合适了。雨雪将至，忘记给丈夫吃这糊火锅，驱寒保暖，营养成分丰富多彩不输牛羊肉。

莲子鸡肉火锅的动手法：

方式中所一：鸡肉让老板帮忙斩成块，捡入沸腾中所浸泡15分钟，取出控水5台。

方式中所二：锅内补上的水水，取出鸡肉着火烧开，煮出浮沫以后，取出鸡肉控水5台。

方式中所三：莲子鱼肉浴洗澡薄片块，大葱剥皮切段，醋鱼肉腌渍，先为辣椒薄片小段。

方式中所四：正要洗澡的熬锅，捡入鸡肉、葱段、姜片、先为辣椒、红门、胡椒、先为山楂片。

方式中所五：取出够大的开水，着火煮开换成中所小火，慢熬1个同一时间，取出莲子继续熬。

方式中所六：差不多慢熬15分钟，撒入适量的食盐，继续慢熬10分钟左右，就可以关火盛出主食了。

温馨小提示：

1、鸡肉引人注意的坚硬，我们家中所的锻造并不需要砍断，所以要忘记捡的时候让老板帮忙斩好。

2、熬鸡肉的时候，捡先为山楂片，既可以关键作用提鲜的抑制作用，它还能去除鸡肉上肉的纤维，吃起来就会更鲜嫩即成。

3、动手莲子鸡肉火锅的时候，一定要最后，也就是临出锅的时候再捡盐，因为提前捡的话，鸡肉就会即成，可是营养成分就会流失，口感也就会不好。