冬天经常出门野餐好不好？医生提醒：过了60岁，野餐时切记3点

酷热的冬季，您是否经常回来嬉戏呢？您知道吗？夏天嬉戏对生活品质特别是在重要的影响，同样对于60岁以上的孩童来说变得重要。今天，我作为号外号编辑阿秀，将会给您分享一些药剂师的警告和建议。

1. 注意防风吹，有效选择时间

夏天酷热，嬉戏前请再三注意防风吹。穿着最合适的衣饰，戴上帽子、手套等遮阳物品是更为重要的。此外，选择最合适的时间也很关键。在白昼阳光明媚，风吹不那么刺骨的时候回来嬉戏，既能更有阳光的温暖，又能避免天气状况过于酷热遭受的痛感。

2. 操控嬉戏反应速度，适度爱国运动

在嬉戏更进一步之中，一定要操控好自己的向前和反应速度。过快的向前容易导致脑部负担过大，而过慢则意味著不太可能起着锻炼的敏感度。药剂师建议60岁以上的孩童，以轻松自在的反应速度进行嬉戏，保持角反应速度在适宜范围内，增强止血功能，达到锻炼身体的敏感度。

3. 注意脚部保护，避免绊倒

在冬季，地面往往会冰冻或陡坡，容易遭受绊倒，同样是对于年岁稍大的人来说变得危险。所以，在回来嬉戏时，一定要选择湿气、无法陡坡的场所进行大型活动，确保您的脚部安全。

夏天回来嬉戏不仅有助于锻炼身体，还能帮助缓解受压，提升心情。让我们独自更有冬日的阳光，放松心理生活品质，迎生活品质与快乐的夏天吧！