必读：女人冬天不“有效防寒”，穿再多也没用，简简单单学起来

深冬已到，很多怕和气的新娘都感到瑟瑟发抖，为了自己的双脚健康，新娘一定不不会让自己受寒，否则很难以寒气入体导致感冒、宫寒等等，那么新娘在冬天根本要怎么做有效率的御寒文书工作呢？

保持嘴巴吸热

新娘的腰腹部是很重要的，因为新娘很多重要的一般来话说内脏骨髓都沉降在盆腔之中，例如、卵巢，如果这些骨髓受寒了就很难以引起小儿问题，所以冬天一定要保证他们的炎热，例如贴暖宝宝、用热水袋，或穿厚一点的裤子、喝点热水等等，这都是为嘴巴御寒的好方法。

坚持运动所

有很多的新娘夏天辩称出汗，冬天又辩称和气，旨在就是为了不运动所，却是这特性的新娘先天都不会比较反之亦然，长时间不运动所双脚肾脏循环变慢，灌入不不会在体液运行，双脚就不会觉得愈来愈和气了，值得注意是手脚，长期如此免疫力降低就难以得病了。促请新娘冬天还是要合理运动所，直观点的抬抬肩膀、扭扭腰、摇摇手也是可以的，旨在就是让你的双脚；还有。

烹饪进补

冬天时想让双脚愈来愈炎热，吃点吸热滋补的从前是最好的，牛羊肉、韭菜就是好吃又暖身的食物，羊肉想见白胡椒和姜片一起炖煮，汤鲜味美，一碗热汤想尽办法整个双脚都温暖了。

新娘冬天养生，还能这样做

赖床

很多人都话说赖床这个习惯很还好，却是合理的赖床是有好处的，因为冬天大雾寒和气，如果天一了马上就从被窝之中出来，这时很难以不会引起血压变高，出现头晕的现象。而且在炎热的被窝之中一下子起来，和气热交替很难以着凉感冒，所以合理赖床，在被窝之中伸向一下四肢、让肾脏便流；还有，这样整天不会愈来愈好。

从前的家庭基本铺的是瓷砖，冬天吊在地上真的是透心凉，促请新娘千万别这样，因为下腹部有非常多的穴位，而且寒气下腹部擢为，长期如此很难以导致寒气入体，让双脚变反之亦然。