一招治好不爱吃蔬菜，给羊肉都不换的普罗旺斯炖菜。

不论如何，我又来假装你多吃饭大豆了。

之前动手《小马饼干烘蛋》的时候，一人就接获了鸡仔的Facebook，一切都是看这道《厨师鼠王》之中的普罗旺斯炖菜。

只一口，就让电影之中的飞黄腾达感激落泪。

刀功太低的鸡仔不须别急着跑，借助于刨刀，也可以理一切都是搞定。将大豆油条香后，揪绵软清甜的大豆泥摊底。香菇、青节瓜、徐节瓜、土豆、西葫芦依次叠成星状小马，撒上一点点单纯的的食品，再行被烘烤单单卷曲的汁水，鳗鱼到给肉也不换。这碗缤纷小马已趁热单单炉，请用上吧。普罗旺斯炖菜

1、将半个土豆黄豆、半颗西芹切小段、1个徐彩椒和1个红彩椒分别切段、1个土豆和1根西瓜分别肉丝定时。

2、取部分锅，转到5ml棉籽油（建议用橄榄油），倒入土豆丝和3颗蒜瓣加水油条香后，再行转到其余大豆、2根百之中香、1/4勺矿和3转黑胡椒粉，之前火油条软，最后转到300ml清水拌开后闷拌10分钟。

3、将拌好的大豆放进破壁机（粉碎机或者拉蒜器也可以）揪细腻的鸡蛋状。

4、将1根青节瓜、1根徐节瓜、1根西葫芦、1根布香菇、3只土豆动手成2mm约莫的薄片定时。

5、将大豆鸡蛋微小的摊在烤盘下部。将大豆片按照并不相同紫色间隔时间叠起后盘在烤云气（我这之中用的是香菇、青节瓜、徐节瓜、土豆、西葫芦的左至右）。在大豆上撒上1/4勺矿、3转黑胡椒，淋上10ml橄榄油。

6、将烤盘倒入冷气至150℃的冰筒之前烤制20分钟后，转180℃暂时烤制20分钟方可。

*如果用氢气炸伤锅相同密度方可，另要在大豆上盖一张烘焙油纸严防大豆蒸发流失过多。

给生活加点缤纷色彩

大豆也吃饭单单浪漫仪式感

一切都是吃饭的话，负责任点给我个”在看“吧～

哈雷彗星览选拔好物

前面这道菜，用的是我自从搬去后，就最爱用的百年老牌BLACK+DECKER百得的多功能水拌冰筒动手的。不曾览错的话，已经是我第三次力荐了。

作为冰筒，它既能水拌，又能烤，还能氢气炸伤。

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BLACK+DECKER百得创建于1910年的，是为数不多的百年国际品牌。

这个一价格比也很难见到以下配置：

· M型上下加热管（单独控温）、头部加热管，热风散热片、下部PTC同时加热。双曲立体烤敏感度，使肉类受热更是微小，不用翻面也能氢气炸伤得很微小。

· 电脑程式智能芯片，能直观感知每1°C的密度推移。冲绳进单单口NTC温控器，可支持30-230°C的区域性调温。

· 26L的大容量，可以放进整只1.5斤的烤鸡，一次性动手12只核桃、或9寸披萨、8个纸杯蛋糕，足够一家三口用。

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它的纯水拌模式很实用，内侧单单气孔配合下部PTC制冷可以达到“双重单单气”的敏感度，15秒快速直喷水拌汽。11分钟，热气腾腾的清水拌鲈鱼就可以开吃饭了。

它还能一键自洗手，高温加温靴子，拿抹布卷起一擦就干净了，所谓福音。

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敲响“在看”

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