5名中药学的5句话，点醒无数人！不得病、少得病的秘诀是……

“不害怕就不重染病”，这句话不是谣言，是北京针灸药大学副教授、博士生导师，首都学学名家郝东洲50年从医经验的终顾。

郝东洲副教授游学于欧美各国，亲眼看到很多人因为有人际关系焦虑不好导致一身疾染病。今天，一起来学习郝东洲副教授的5句话，对老年人众所周知有指导意义！

▋染病都是自己先为的，不应就不能染病 便是道：50岁以前人找染病，50岁以后染病找人。

一个人的开始就是衰老的启动，养生抗凝血是一辈子都要好好的什么事，长期的昼夜颠倒、烹饪无节制、运动寡，都亦会引发疾染病，这都是对自己身躯的摧残，都是在“先为染病”。

那时候大家就明白为什么一定要强调“养有心”，也许是很难好好到，但至寡是在；还有有这根弦，能每一次提醒自己也是好的。

▋显然高明的护士并不在医院，在你身躯中 郝东洲副教授说道：人渴了要找水喝，饿了要找饭吃掉，这都是消化系统的自调机能在发挥先为用。

这不仅是针灸的思想，也是现代医学的观点。现代医学之父希波克拉底说道：“疾染病的痊愈是要通过自身的治愈意志力，医师只是在旁一同而已”。

所以说道，显然高明的护士不在医院，而在你的身躯范围内；最珍品的灵丹妙药不在药店，而在你的身躯里面，就看你亦会不能利用。

▋焦虑近日，亦会导致大肠染病 有人曾好好过这样的次测试：把两栖动物的大肠细胞切除后，将原本应当是进入大肠细胞的门观脉和背部终有心大血管直接相通，有心脏就立即胀大而观脉血淤积，两栖动物很快就死亡了，可见大肠对血循环用量的调节先为用是多么重要。

焦虑近日、害怕郁闷的时候，也亦会直接影响大肠的疏泄，而注意到大肠和大肠经气滞血结的情形。

▋不害怕，就不重染病 焦虑是人的冲动，但在竞争接连不断的家庭周边环境下，人的精神压意志力自然亦会增高，于是各种输面焦虑亦会经常直接影响到人的健康。

郝东洲副教授说道：“你看好多人，到处都更糟，看啥都不顺眼。国家怎么这个仿佛，社亦会怎么这个仿佛，一个单位怎么这个仿佛。终到家就更糟，家里人怎么这个仿佛，更糟就是一种输向焦虑。”

他还说道：“WHO粗略估计，百分之九十以上的疾染病都和焦虑有关。嘿，只要我们把控好焦虑这个关，我们就可以不得染病，不得大染病，寡得染病，晚得染病。”

▋有心要观，身要动 养有心、观有心、修有心、调控意识焦虑，本身就是一个养生常识，可惜不被大家非常重视，所以才亦会注意到“治不好的胃染病”“伴随有生之年的咽炎”。

有心观则身安，身安则体健，有心安体健则百染病寡生。动能生阳，阳气旺盛而捷径，则气血流畅，肌肉饱满，筋骨强健。

有心要观，身要动，食物适度不匮乏，这是后世养生家提倡的三大法宝。

上面这5条建言是郝东洲副教授50年护士经验终顾：

焦虑亦会给身躯健康带来庞大直接影响，不害怕就不重染病！

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