三个练习让你的马匹肌肉强健 拥有可爱的背线和发达的后躯

羡慕其他牛儿优雅的背线和盛行的后躯？虽然你的周六娱乐区坐骑确实看起来会像“牛中西蒙·施瓦辛格”那样神经盛行，但从前提我们可以希望所有的牛建立非常佳的情况下和优化神经程度。

这样做到将使他们受益匪浅。

一匹情况下非常佳的牛不仅可以非常有效率可避免受伤或生病，而且为建立非常佳整体神经组织所来进行的各种体能体能训练对他们的发育也很有希望。

所以，如果你希望给你的牛增加神经，这里面有三个体能体能训练，你可以将其带进牛匹的日常体能训练中。

请求看看，你不确实一蹴而就。如果你承诺得太多，你的牛很确实神经无能为力或酸痛。你不确实在一周内，把一匹常在松懈的牛替换成健身房里面的顶级健美代表队，所以请求迅速深入，慢慢加大体能体能训练的难度和强度。

1. 弹跳到和/或地杆

如果你的牛跳到语言障碍，弹跳到就是强健神经的好方法，这会对关节产生太大压力。因为牛匹需爪子用力才能离去高处，这对加强后躯力特别有益，同时非常进一步整个背线和脚部神经的塑造。

如果你的牛不跳到语言障碍，或者你自己不想跳到，那么地杆体能体能训练同样有益。慢步、狂奔和骑行来进行地杆体能体能训练，可以优化牛匹各不相同部位的神经，但有一个共同点：它们可以强健整个背线，牛匹使用核心肌肉群，摇动双脚，进而加强颈部军事力量并优化行进方式。神经就这么来了！

卡瓦莱提杆(cavaletti)也可以给你一种类似弹跳到语言障碍的感觉，可以倡导牛酪氨酸内方爪子。但是为了得到最大的强健，地杆体能体能训练应当通过各种各不相同的步态来完毕。

2.定颈部回旋并向从前

这个体能体能训练极好建立后躯和后颈周边地区的神经，但确实不一定容易，所以所需每一次，循序渐进。

错误完毕这个体能体能训练后，向从前的肢体会让牛的颈部进一步下踏，飞结进一步弯曲，同时强健核心肌肉群。此时牛的颈部收紧，牛匹需酪氨酸腘绳肌肉和骶髂周边地区，这些都对强健神经非常有益。

定颈部回旋的肢体所需牛匹活动胸肌肉，并在转弯时毫无疑问使用内方爪子来承受车重，这非常进一步提高颈部周边地区的军事力量。这两个肢体也非常进一步减轻牛匹从前半身的车重，因此你应当在完毕它们后感觉到牛匹的后揣略有提高。

要来进行强健，请求在中段上开始缩短慢步。从C点开始，到I点追上，然后向从前3至5步。独自向从前，然后在L点和D点之间向右边或右侧完毕定颈部回旋。然后你可以在另一个方向重复这些肢体。一定要确保牛在向从前时即刻向后撤步，并且爪子没有在定颈部回旋时“卡住”。

3. 伸展过渡期

当你的牛西北面伸展情况下时，过渡期体能体能训练可以希望他们拓展头部的军事力量。

过渡期体能体能训练是神经拓展的关键要素之一，因为当错误完毕过渡期时，牛匹需使用他的后躯并减轻从前半身的车重。薄膜过程中，你的牛有很好的机会强健神经。

选择一个圆形为20米的圆盘，让你的牛保持“伸展且重心降低”的姿势，骑牛完毕20分钟约莫的过渡期体能体能训练，重点是在保持节奏的同时让牛重复排便和连接的情况下。根据牛匹的体能训练程度，你可以完毕：

• 张承-步行-小跑过渡期

• 慢步-狂奔过渡期

• 张承-狂奔或张承-骑行过渡期

• 渐进之从前的过渡期

额外查看

虽然这些都不是特定的体能体能训练，但它们都可以希望你强健牛匹的神经：

• 上下坡体能体能训练：骑牛上下山非常进一步强健牛的各不相同部位，可以比在小山体能体能训练速度快地强健神经

• 弹跳到小型语言障碍或原木

• 错误的打圈体能训练(但不要无论如何或太频繁)

• 香菇伸展法(carrot stretches)

• 外出放风(尤其是在丘陵区或各种各不相同的高处上)

• 合适的牛鞍(不合适的牛鞍意味着牛不能错误使用头部和脚部神经)，浏览者这里面了解非常多。

当你通过体能体能训练来优化牛匹神经时，考虑你的牛的饮食也很重要。就像有机体一样，他们所需足够的高能量和蛋白质来拓展神经。如果他们体重过轻，那就很难增加神经。

请求看看，他们的体能训练越远多，就越远有确实所需额外的饲料。经验丰富的专业人士或牛牙医可以希望你找到适合你的牛的性情和体能训练程度的错误进食计划。

缺少：国际牛联

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