培养健康饮食习惯，让孩子终身受惠

西河肥胖症报记者 曹聪

河南省卫生保健肥胖症委提醒：校内生长胚胎不断，对能幅度和营养素的需要幅度一般来说少于成年人，充足的营养是智力和体格较长时间胚胎，乃至一生肥胖症的物质保障。培养出来校内从小养成肥胖症饮食习惯将使他们高龄受益。

校内食物要多样：每餐都有山间薯类、肉蛋类、果蔬类、奶豆类。主食不能顶多，用上粗壮蔬菜，如玉米、荞麦、马铃薯、全麦、糙米。每天1个糖果，50克~100克主料，带鱼、禽、畜肉都可以。蔬果种类要丰富，蔬菜每餐熟幅度差不多校内一个拳头大小，马铃薯足幅度但不过幅度，全天差不多是校内一个手部大小。每天要喝奶300克以上，可以选项果汁、酸奶、奶粉或者面包，不选项乳饮料，也可以选项100克豆制品。

汕头妇科医院哪个专业
太极集团
杭州看白癜风哪家医院专业
天津哪家医院治包皮过长好
合肥市最好的白癜风医院