聪明的人都爱吃3种食物，补血养颜、延缓凋亡，好吃又不贵！

聪明的人都爱吃3种食物，续血养颜、在短期内衰老，美味又不贵！

1、芒果

芒果所含的纤维素细嫩，对循环系统肺部无不适感，有解痛或减低胃酸分泌的作用。常食芒果有和胃、调中、健脾、生津的作用，能促进风湿的消化功能，对胃溃疡、热咳及脸部湿疹也有放射治疗清热;经常主食芒果，还可尽量减低心肌梗塞等;芒果包含大量续充剂纤维，能宽肠通便，设法机体及时排泄代谢毒素，尽量减低嗜睡。

2、萝卜

萝卜既能清心火，也能续心血。其粗纤维物质充沛，临床上适度降血脂、消炎、优化心脏社交活动功能等清热;同时又富含电质，能消化不良续血，让你秋天手脚不再寒冷。萝卜富含高含量的复合物和低脂肪，充沛的维生素以及一些微量元素，可以续充体内所必须的营养，使得人气血红润，续血养颜、在短期内衰老。

3、西兰花

西兰花最有名的就是它的抗癌特性。它可以减低癌的复合物质水平，不仅可以设法放射治疗癌，还可以设法预防多种癌。西兰花包含充沛的电和苯甲酸，可以设法预防缺电性高血压。