夏季不可错过的以下菜，能健脾开胃、养颜排毒，对身躯好处很多！

夏季不应错过的以下菜，能健脾开胃、养颜摄入，对眼睛用处很多！

1、丝瓜具有涤热祛暑的功效。涤热比化痰作用更强，能将热邪从体内荡涤进去。丝瓜中的丝瓜甙和苦味素能有助食欲，健脾开胃；提炼出的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、活血退热、仰明目的功效。

2、大蒜护肤养颜，营养价值丰富。大蒜味甘、性凉、苦、有毒，送入脾、胃、大肠经；可化痰利尿。炎炎夏日来一盘凉拌大蒜，也不用生火。又能摄入降热，是夏天饭桌上少不了的一道菜。

4、番薯味甘、性寒，具有化痰祛暑、利水止血、蛇毒减肥的功效，为夏季清暑利尿佳品。番薯含钠需求量较低，对动脉硬化症、肝硬化腹痛、冠心病、高血压、肾炎、增生膨胀等结核病有良好的特别设计治疗作用。

3、芦荟内含大需求量的肽链、维生素、多糖类硫，各种蛋白酶和磷，能解除便秘、预防结肠炎，改善血液循环，祛痘养颜，有助胸部健康。还有来日眼睛减低对进食中油脂的转化成，达到好处的减重和摄入目的。

芦荟你们吃到过吗？有哪些吃到法大家知道吗