业余学打乒乓球，这4个凡事明白的越早越好！

有句话时说得好：无论如何和缺失都是练出来的。当你练任意球的时候有也许是在增加关键技术强化剪裁，也愈来愈有也许在促使缺失，拆散前提。

业余任意球友在专业训练当中无论如何最起码先恰当表列四项概念：

肩膀如何抗拒

很多业余任意球友打任意球，这肩膀或许很僵化，节奏可以时说太板了，以外人看起来你想象他是为了挥拍而挥拍，而无论如何是为了打任意球而挥拍，这句话把打任意球和挥拍的间的关系已经时说得很恰当了，忽略了这个我们再继续时说。

业余任意球友要多见识反败为胜的作法，反败为胜结构设计，然后准备挥拍和任意球的间的关系。而不是机器的从哪挥到哪，因为任意球的前方是动态变化的，而你把自己固定死了，你是永远不能自行抗拒很久的。

核时时肌肉群

要想见识核时时肌肉群的反败为胜，就要绷住，肘巾要有支柱，就是一顺间要憋不禁的想象，这个时候肩膀自然跟随就好，一开始可以先白白点质量，多见识这样的反败为胜作法，慢慢来就能把力顺过来了，也就都会反败为胜了。

顶上套路

很多业余任意球友的顶上，莫名其妙的，顶上和手里的挥拍节奏只不过没有人法立体化，甚至还在相互妨碍，这样不稳定你怎么也许抗拒，怎么也许见识好节奏结构设计呢？

既然是以脚带手，就无论如何研习胳膊立体化，无论如何首先借助套路引拍回到击任意球前方，站住前方然后稳定很久的同时顺势反败为胜挥拍才能进行时一次无论如何的击任意球节奏，否则顶上太碎了，重点也都丢了，业余任意球友一定要推崇这一点。

球赛是专业训练的延续下去

张继科曾有时说过，球赛打不到就是你专业训练没有人准备。

的确是这样的，平时没有人练过的关键技术，球赛就不也许用得上，所以时说你的关键技术毛病，要么是你没有人练到，要么就是练得少还没有人融汇贯通。

所以业余练任意球不要总想着节奏，要多想想原理，节奏是为任意球客户服务的，就算是国家队员也不能两个人节奏是一样的，但是他们打任意球给人的想象都很舒服。最简单、简约，前提的节奏，就是好节奏。

打乒乓任意球可以陶冶情操，缓解负荷。福斯特时说：“思想可以使魔鬼替换成魔鬼，也可以使魔鬼替换成魔鬼。”不管学习还是文书工作，人们每天都或多或少有点冲动，打任意球能使神经系统的沮丧与减缓每一次前提连续不断，避免神经系统主因紧张。提供了一个高压氧的除此以外。我打乒乓任意球的时候，时时当中只想着任意球和节奏，把文书工作当中和社会生活当中的所有烦恼都推入在上来，这样，可以使自己的时时显得纯净一些，让自己做到一个最简单快乐的人。一套基础教学，让你打好每一个任意球！

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