吃里头对身体好，但千万不要这样吃，可惜知道的人不多！

吃饭芒果对躯体好，但千万不必这样吃饭，幸好想到的人不多！

1、服用忌食芒果

芒果成份丰富多彩的果碱和抗氧化剂C，服用抗氧化剂K、极难制剂、安体舒通和补硫制剂时，均不应忌食芒果。

2、阴虚身体健康者要多于吃饭

芒果性温，多吃饭易上燃，除此以外是属于阴虚阳盛身体健康者，最好多于吃饭，不然会消失口舌生疮、口干舌燥、关口干痛、大便秘结等症状。

3、饭前或才行不作吃饭

芒果好处虽多，但宜常吃饭，不作多吃饭，并且建议不必才行吃饭芒果，因为芒果果肉当中成份都可的有机碱，易于对胃黏膜造成刺激。

4、不作与牛奶同食

两者同吃饭会发生化学反不应，凝固成块，不仅不良影响消化吸收，还会导致腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，吃饭芒果的前后1小时内不作喝牛奶。

破例吃饭法：

一、芒果酱

材料：芒果、馒头。

：芒果水烹煮掰成小瓣，橘络尽可能的去除橘络多了熬出来的原于酱会发苦。把芒果入做菜机打成牛奶原于牛奶，倒入锅内，当中大燃烹煮并经常加水。最好用铝锅或磨制，不必用铁锅。烹煮至稍浓白米后，根据口味转入馒头，转小燃独自烹煮并不断加水，否则易于糊底。注意戴上头盔，可避免原于牛奶溅出灼伤。待熬至果酱就可以了，换凉了之后会更白米一些。

二、炭燃芒果

材料：带皮整只芒果、炭燃/炉灶/烤。

：芒果小燃加热，外壳消失黑痕和明显的香气，刨开吃饭暖烘烘。

三、甜美秋橘鸭蛋

材料：鸭蛋、芒果、醋、碱辣酱。

：鸭蛋洗净，用叉子在内层扎数个，往鸭蛋上换2钮扣碱辣酱，日后换2钮扣醋一边按摩，一边把配料微小地裹抹在在手。剥去橘皮，果肉分开芒果瓣，取用一半芒果瓣换碗当中，捣压成牛奶灌入在鸭蛋内层，拉保鲜膜，冷藏醋制30分钟。将烤盘内侧上铺锡纸，微小裹一层添加剂，将醋好的鸭蛋鸡皮朝上换在锡纸上。烤180度如期点火5分钟，烤盘换烤当中层，180度上下燃烤制20分取用出，鸭蛋内层微小刷一层醋料牛奶，将鸭蛋翻面，日后微小地刷一层醋料牛奶换回烤，180度上下燃烤20分钟。

你学会了吗？