每天做点什么才能让自己更聪明？

发布时间：2025年07月28日 12:18

给了我的陌生人。当时我们在一起修他的车，我答他：“你遇过沉思吗？”

他皱起了眉头，“没遇过，那是什么？”

我解释了一下沉思，而他摆出了一副古怪的表情，看不见我在谈论理想主义者的魔导。

他是个退伍军人，对这种公事不感兴趣。然而，他这种怀疑作风并不稀有，很多人都不相信沉思能助长无论如何的坏处。

不过，相信我，这种阻碍是真实世界存在的。沉思能进一步提高你的尽全力。我每天动手这件公事的小时不曾有约 10 分钟，但却能就让回报。在乡间都是所致诱因的社一定会生活中所，放慢运动速度对人的健康是颇为坏处的，你的神经元必须它。

5. 刻意苦练

我永远不一定会声称自己是一个多产、杰出的女作家。在学校，我是一个颇为普通的英美师生。从前在社一定会上，有很多女作家都比我愈来愈有才华。然而，作为一名女作家，我很差一点赢得了一定层面的成功。是怎样动手到的呢？

因为我相爱了写出这件公事，相爱了减少技艺的过程。然而，有整整原因并不顺利。早期，写出就像一个引人注目的前任，让我只能下定决心。我喜欢它助长的熟悉感和诱因感，但讨厌最终的结果。唯一搭救了我的，是顽过关斩将的仍要。

我想知道的愈来愈最重要的一点是：演化出有一种非凡的灵活性，即能在特定的真的上越发总体兼顾的灵活性。虽然多才多艺常常一定会起到一定的主导作用，但迷恋和仍要才能囚禁你巧合的潜力。

有太多失败主义的作风四处飘荡，比如“我不擅长这个”，或者“我过于才智”。

知道是这些都只是借口而已。每天光阴 10-15 分钟在一件你期望自己能动手得能够的真的上，然后看看一定会引发什么改变。

想到，要相信自己，仍要不懈。演化出的神经元是演化出的伟大游离。每天光阴 15 分钟动手以上任何一件公事，都一定会让你的神经元因此越发能够。

论述

1. 苦练自制电子游戏和其他具有感知挑战性的社区活动。

2. 俩人迷恋。把你的空闲小时光阴在学习上，而不是自娱自乐上。看出去才智的人往往博览群书。

3. 通过理解实质上不同的真的来减少自己的创意。想自行把两个最值得注意真的保持联系出去。

4. 每天光阴 15 分钟沉思。

5. 刻意苦练，专注于你想动手得能够的真的。想到，灵活性是激情和仍要的游离。

译者：Jane

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