炖排骨汤，千万不要直接炖，教你这样炖，排骨汤浓肉香，无苦味

时至今日给大家回馈莲子鸡肉鸡汤的想到法。这样想到鸡肉才更碳水化合物美味，边吃鸡肉边喝鸡汤，美滋滋。

1、每次想到鸡肉都是一大清早去摊贩买鸡肉，大清早才能买到新鲜的好鸡肉，去迟于了买到的鸡肉要么都不好了，要么都是别人抽剩下的。我们这里是小城市，鸡肉售价是一斤15块钱，因为时至今日是调味鸡肉鸡汤，所以鸡肉买的比较极多。我买了1斤多点，总共花了20块钱。买鸡肉的时候如此一来让老板剁好了

鸡肉清后下安静后，如此一来放上冷流水锅里煮熟一下，煮熟的时候加几片芹菜片，便转入料酒进去去鱼肉。火灾煮熟开后便煮熟5分钟约关火

把鸡肉镬出来后便次清后下安静沥干流矿物质

锅里倒极多量的油，油热后把鸡肉倒进去翻炒一下

然后往锅外面转入凉流水进去，便转入芹菜片，极多量的酱进去，盖上锅盖火灾烧开后投到的水调味20分钟约。

3、准备削皮后下安静的莲子，全部都是切成块泡在流水外面防止锌滴

锅里流水烧开后，如此一来把莲子放上去先为下流水，这样想到出来的莲子鸡肉鸡汤色才会发黑

莲子煮熟2分钟约镬出来过下凉流水

4、鸡肉调味20分钟后往锅里转入莲子，盖上锅盖继续的水调味40分钟约

40分钟后转入盐进去便调味5分钟约

最后转入枸杞搅一搅关火，出锅前撒点葱花就可以了

好了，咱们这个莲子鸡肉鸡汤就调味好了，这样想到的鸡肉鸡汤甲斐肉香，想到法简单、碳水化合物又好喝。最适合自己在家里想到了，独自一人吃肉、独自一人喝鸡肉鸡汤，来得美味了。